Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. «Аппетит приходит во время еды». Reuters узнал реакцию Путина на ультиматум Трампа и его дальнейшие планы
  2. «Приходят десятки сообщений, что ужесточается контроль на границе». Узнали, как сейчас силовики ищут участников протестов 2020 года
  3. Светлана Тихановская получает от правительства Литвы 35 тысяч евро в месяц? Что ответили в Офисе и МИД
  4. «А мне воняет не гарью, а кошачьим туалетом». Беларусы возмущаются, что пакеты в магазинах неприятно пахнут. Объясняем почему
  5. «Преступная война Путина приближается к нашим границам». Российские беспилотники атаковали польский завод
  6. «Не держу вокруг себя трусов». В 18 лет учащийся гомельского колледжа проснулся под дулом пистолета и попал в колонию — поговорили с ним
  7. Беларус вернулся на родину из Литвы — его судили и дали два года колонии с крупным штрафом
  8. У Николая Лукашенко увеличился один из бюджетных источников дохода — его отец подписал указ
  9. Путин пока молчит, но его окружение активно комментирует: ISW о реакции Кремля на ультиматум Трампа о 50 днях для завершения войны
  10. «Однозначно установить запрет на использование». Нацбанк объявил, что хочет ввести очередное ограничение — какое на этот раз
  11. Поймали таинственного зверя, пугавшего жителей Сеницы и Прилук
  12. На БелАЭС сработала сигнализация — второй энергоблок отключили от сети
  13. Силовики в соцсетях активизировали поиски участников протестов 2020 года — их интересуют выходившие на марши в двух городах
  14. Мобильные операторы вводят изменения. Клиентам дали несколько дней, чтобы перейти на новые услуги


/

Без вреда для здоровья можно съедать примерно 60−70 граммов чипсов в месяц — примерно такая порция умещается в две ладони взрослого человека. Об этом рассказала врач-терапевтка Надежда Чернышова, ее цитирует mlyn.by.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Harin Manro, pexels.com
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Harin Manro, pexels.com

Первое, о чем предупредила врач: чипсы очень жирные и калорийные. По ее словам, каждые 100 граммов содержат 30 граммов жира и более 500 килокалорий.

Однако терапевтка подчеркнула, что высокая калорийность — не самое страшное.

«Чипсы готовят во фритюре при высоких температурах, из-за этого в них образуются опасные канцерогенные вещества. Регулярное их употребление может повысить риск развития онкологических заболеваний», — предупредила врач.

Кроме того, Надежда Чернышова отметила, что чипсы провоцируют повышение уровня холестерина, развитие атеросклероза и обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит, панкреатит и холецистит.

«Без вреда для здоровья можно съедать один раз в месяц 60−70 граммов чипсов. Допустимо употреблять их и немного чаще, но каждая порция должна быть порядка 30 граммов. Ровно столько умещается на ладони взрослого человека», — заключила она.