Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Минск залило дождем и засыпало градом. В городе — пробки, трамваи стоят, некоторые улицы затопило
  2. Почему заявления Тихановского многих возмущают? Мнение
  3. Беларусов попросили назвать достижения и провалы нашей страны за последние пять и 30 лет. Итоги исследования поразили даже социологов
  4. Силовики задержали сотрудницу Минздрава
  5. Вице-премьер отправилась к абитуриентам с сумочкой за 1461 рубль. Рассказываем
  6. К осени Россия сможет регулярно использовать более 1000 дронов в одном ударном пакете — ISW
  7. Общался с Лукашенко и был «главным госпоэтом», но выбрал оппозицию и эмиграцию. Сегодня ему 79 — рассказываем, что изменило его жизнь
  8. На интервью с Тихановской пришли липовые российские журналисты. Обман раскрыли в самый последний момент
  9. «Какой-то ребенок, трус, рассылал через телеграм-канал — давайте по воскресеньям выходить». Тихановский — о протестах 2020 года
  10. В отношении лидера группы «Палац» Олега Хоменко завели уголовное дело
  11. «Самые грузные сотрудники расположились на канализационных люках». Как охраняли райцентр во время приезда Лукашенко
  12. Возможно, вы не знали, но из-за оплаты товаров через кассы самообслуживания можно заработать «административку». Есть наглядный пример
  13. Сколько денег прошло через клуб, который продвигает Карпенков
  14. «Будешь сидеть, и будут тебе кол в задницу вгонять — тогда-то ты и попомнишь». Кто привел Лукашенко к власти и как сложилась их жизнь
  15. «Альфа-Банк» ввел новшество при обмене долларов и евро
  16. «Выматерился и закурил». Поговорили с беларусами — они видели и слышали российские дроны, летевшие через нашу страну для атаки Украины
  17. Заканчивается срок давности по «народной» статье за участие в протестах 2020-го. Спросили у юристки, можно ли больше не бояться силовиков


/

Витамин D может замедлять биологическое старение — к такому выводу пришли американские ученые по итогам крупного клинического исследования VITAL.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com

В исследовании, проведенном специалистами из медицинской системы Mass General Brigham и Медицинского колледжа Джорджии, было выявлено, что прием витамина D3 в дозировке 2000 МЕ в сутки помогает сохранять длину теломер — защитных участков ДНК на концах хромосом, связанных с процессами старения и риском возрастных заболеваний.

Исследование продолжалось четыре года и включало более тысячи участников в возрасте от 50 лет. У людей, получавших витамин D, скорость укорочения теломер была существенно ниже, чем у тех, кто принимал плацебо. Эффект эквивалентен предотвращению почти трех лет биологического старения. В то же время омега-3 жирные кислоты не показали значительного влияния на длину теломер.

По словам профессора Джоанн Мэнсон, руководителя проекта VITAL, это первое масштабное и долгосрочное исследование, подтвердившее защитную роль витамина D для теломер. Ранее тот же проект уже продемонстрировал положительное влияние витамина D на снижение воспаления и рисков некоторых хронических заболеваний, включая онкологические и аутоиммунные.

Авторы подчеркивают, что дальнейшие исследования необходимы для оценки широкого применения данной терапии.

Исследование опубликовано в The American Journal of Clinical Nutrition.